城轨运营专业学生体态不良与岗位体能要求存在结构性落差，传统训练模式难以回应深层需求。本研究以问题导向与岗位胜任双驱动为理念，设计并实施职业体能优化与重塑课程体系。课程立足站岗、巡检等任务久站、姿态要求高等特征，将体态纠正与职业体能塑造相融合，构建六阶递进教学模块。教学以岗巡情境链为主线，采用五步流程，融合动作评价与视频反馈等数字手段，形成覆盖课前、课中、课后的智慧教学生态，并通过浸润式课程思政培育职业精神。依托教学评一体化的多元增值性评价体系，实践表明学生姿态控制、多部位协同及自主调节能力显著提升，初步形成“感知—控制—调整”自我调节闭环，为职业体能教学改革提供实践路径。