文章正式出版开放获取2026/08/29
体育锻炼对青少年心理健康的影响与促进机制研究
《新文科研究动态》 · 2026 年第 1 卷第 2 期 · 文章编号：0020 · 页码：37-44
本研究旨在系统阐释体育锻炼与青少年心理健康之间的关联及其内在作用机制，并将其置于当代青少年心理福祉塑造的整体框架中进行考察。体育锻炼对青少年心理健康的促进作用首先体现在压力与焦虑情绪的缓解上，该过程并非单一因素的线性影响，而是涉及多重心理因子与生理反应之间的复杂协同作用。在心理层面，体育锻炼通过持续...
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